심혈관질환은 전 세계적으로 주요한 사망 원인 중 하나로, 심근경색과 뇌졸중이 그 중심을 차지합니다. 특히 이들 질환의 발병 원인 중 하나인 혈전 형성은 매우 중요한 요소로, 혈관 내에서 혈액이 응고되어 혈류를 차단하는 현상입니다. 이로 인해 심장이나 뇌로 가는 혈류가 방해받으면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서 심혈관질환을 예방하기 위해서는 혈전의 형성을 방지하고, 이를 촉진하는 생활습관을 개선하는 것이 필수적입니다.  우리가 일상에서 실천하는 다양한 생활습관은 혈전 형성과 밀접한 관련이 있습니다. 앉아 있는 시간, 운동 빈도, 식습관 등은 모두 혈관 건강에 영향을 미치는 중요한 요소들입니다. 그렇다면 이러한 생활습관이 어떤 방식으로 혈전을 형성하게 하고, 이를 예방할 수 있는 구체적인 방법들은..